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Les bienfaits surprenants du chant sur la santé

De nombreuses études ont été menées sur ce qui se joue dans le cerveau quand on chante. Et toutes vont dans le même sens, chanter active les zones liées au plaisir. A tel point que certains n’hésitent pas à parler d’un frisson musical...

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En générant une sécrétion d’endorphine, l’hormone du bonheur, le chant permet de se détendre. Il implique de se concentrer sur son souffle, de maîtriser tout son corps et d’exprimer ses émotions : une bonne façon d’oublier le quotidien, de lâcher prise et d’évacuer le stress. Au fil de la pratique, il permet de prendre confiance en soi et donne de l’assurance, physiquement et au niveau de la personnalité. En apprenant à bien placer sa voix, le chant peut permettre de vaincre la timidité et de développer une certaine aisance pour parler en public...

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